ケトジェニックダイエットは、体のエネルギー源を「糖質・炭水化物」から、 「タンパク質」に切り替えることで、脂肪燃焼や基礎代謝を促し痩せるダイエット法。 一番の特徴はなんといっても「お腹いっぱいたべて大丈夫！」 というところです。 しかも、食べ…

女性のみならず、最近は男性であっても、健康診断の数値や、ご家族などから 「痩せろ痩せろ」っていうプレッシャーを 受けることは多いですよね（笑）。 ついついお仕事などが忙しくなると、痩せるといっても外食が多くなりますし、 ダイエットするストレス…